张朝阳称独居的人要多说话

 老古人的智慧是群聚守口，独居守心。人群中，要守口，不说不经思考的话，避免引起是非；独处时，要守心，不因没人在而放纵，越没人注意，越克制自己。这是为人处事的学问。

我们的大脑是用进废退的，说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转。说话的过程需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织，是对大脑的锻炼。还有就是多说话会让我们内心强大，有些人孤独如影随形，周边越是喧闹，心里就越觉得渺小，多找人说说话可以摆脱社恐让自己内心强大。

其实独居的时候不仅仅要守心，多说话也是非常重要的。现在的很多独居年轻人都是上了一天班回到家终于可以舒服地瘫倒看看书玩玩手机就睡觉，周末就呆在家里一整天沉闷到发狂，基本是0社交或者是0有效社交，长此以往害处不小。

如果你身边有独居的朋友，那就多陪他们说说话吧。