张朝阳建议大家少睡觉# 张朝阳称睡多了是种伤害

 睡觉我认为是一个人非常重要的事情，人老觉得累，或者大脑总是昏昏沉沉，很多时候都与睡眠质量和睡眠时间有关系，睡眠时间是否过量要看自己情况，不能用什么公式和固定答案。

张朝阳那个眼神就明显是精力不够，想不明白的状态，而且眼里是很深的忧虑，无力改变，一直活在过不去的某种情节或者具体事上，他更像是出了什么事了，背后有某些推着走的压力。

他说的话也不是都没道理，但有些蛮离谱，我建议大家谨慎对待，要尊重科学。